ATENTOS
Este último domingo 21
de diciembre se dio inicio oficialmente el verano en el Perú y el intenso calor
registrara la presencia del astro rey, que será cada vez mayor y elevara la
temperatura durante el día y la noche.
Según el Senamhi, las temperaturas
en la costa peruana podrían llegar hasta los 30 grados centígrados, lo que originaría
una ola de calor intensa que podría afectar especialmente a niños y ancianos.
MEDIDAS CONTRA EL
INTENSO CALOR
Protegerse del sol, mantenerse hidratado y consumir frutas frescas son
medidas esenciales para enfrentar el intenso calor de forma saludable.
la exposición prolongada al sol, la deshidratación y la falta de
cuidados pueden ocasionar problemas graves si no se toman las precauciones
necesarias.
Entre las principales recomendaciones, evitar exponerse al sol en
horarios críticos, especialmente entre las 10:00 y las 16:00 horas, el
uso de bloqueadores solares, preferentemente con factor de protección 50.
La hidratación juega un papel crucial en la prevención de problemas
relacionados con el calor. García señaló que el déficit de agua en el organismo
puede derivar en síntomas como dolores de cabeza, sequedad en la boca y mareos
